1980'lerin Türkiye'sine dönüş ile mümkün olabilecek beslenme şeklidir.
1- Her şeyi mevsiminde yiyin. Mevsiminde yetiştirilmeyen hibrit meyve sebzelerden uzak durun
2- GDO'lu bitkilerden uzak durun. Hatta GDO'lu yemlerle beslenen hayvanların etinden de...
3- içinde Nişasta bazlı şeker olan her şeyi hayatınızdan çıkarın.
4- içerisinde koruyucu madde gördüğünüz her şeyi hayatınızdan çıkarın.
5- işlenmiş gıda ürünlerini satın almayın.
6- Mümkünse yemeğinizi evde pişirin. Bu kriz günlerinde 1 liralık hamurun üzerine 3 liralık malzeme serpilerek yapılan ve size 40 liraya satılan pizzalara gerek yok. Ayrıca hazır pizzanın üzerindeki o sosis tavuk ibiğinden mi yapılıyor neden o kadar pembe?
7- Bol yoğurt, peynir ve kefir tüketin. sütün içerisindeki tuz oranı -hayvanlara verilen yemler nedeniyle- aşırı fazladır. Bu nedenle yemle değil doğada beslenen hayvanların sütünü tercih edin. Yazlık mazlık gibi bir yeriniz varsa civarda mutlaka ineği tavuğu olan bir amca ya da teyze vardır. Gidip ondan alın sütünüzü yumurtanızı...
8- Bu inanış meselesi olmakla beraber Arpa suyu (ya da içemiyorsanız en azından boza ya da kvas) için.
