Ekleme olarak: günde 65% yağ 35% proteyin %5 karbonhidrat (özellikle yeşil zebze) den oluşur. istenildiği kadar yenilemez, her ne kadar vücutuma yağ yakmasını öğretsekde ilk olarak günlük enerji ihtiyacınızın belirlenmesi gerekir. Genel kural ihtıyacımızdan az yer isek zayıflar fazla yersek şişmanlarız.
