- Hayat enerjisi çekilmeye başladığından, arkadaşlarıyla vakit geçirmesi faydalı olur.
- Sosyal medya kullanımını azaltması, milletin sahte mutluluk pozlarını ciddiye almaması gerekir.
- Uyku ihtiyacı artacağından dolayı multivitamin takviyesi lazımdır.
- Sigara ve alkol kullanımı varsa bunları hemen kesmemesi gerekir. Alışkanlıkları aniden kesmek stresi tetikler ve depresyonu kronikleştirir.
