Şakakları bira baskı yaparak ovmak, işaret ve orta parmağınızın ucuyla alnınızın ortasından şakağınıza doğru masaj yapmak, gözünüzü kapatarak göz kapağınıza hızlı ve seri baskı uygulamak, diliniz ile üst damağınızı itmek, kulak arkasındaki çıkıntı kemiği ovmak ve baş ve işaret parmağınız arasındaki yumuşak etli dokuyu var gücünüzle sıkmak. Bunların her birini on beş saniye yaparsanız baş ağrınızın şiddeti azalır. Çok mecbur kalmazsanız ağrı kesicilerden uzak durun. kronik bir baş ağrınız varsa mutlaka doktora gidin.
