Karın egzersizleri değildir. Bölgesel yağ yakımı diye bir şey olmadığını ulus olarak anlayamadınız bir türlü.
Kalori açığı yapıp tüm vücut egzersizleri yaparsanız zamanla yağ kaybedersiniz.
Bu konuda yapılmış birçok deney var, örneğin tenisçiler arasında yapılmış bir araştırmada iki kolda da yağ oranı aynı çıkıyor.
Neyse. Siz açın hürriyet, milliyet, posta gibi haber(!) sitelerindeki yazıları okuyun. Orada hangi mucizevi hareketi günde 10 dakika yaparak ve o mucize meyveyi yiyerek 2 günde 25 kilo verileceği yazıyor. O kadar popülerse vardır bi hikmeti değil mi aaa!
