kilo almak isteyenlere tavsiyeler

entry497 galeri
    463.
  1. Her öğünde günde en az 2 somun ye.
    Bol bol kola iç.
    Abur cuburu hiç kesme.
    Şekerli yiyecekleri çok tüketmelisiniz
    En önemli öğün uyumadan önce olmalı uyumadan önce tikabasa ne bulursan ye uyu.
    0 ...