Ben bu konuda kendi deneyimimi anlatacagim, Bu bir tur insanlari bir seye tesvik etme cabasi degildir.
Hep lusid ruya gormeyi istemisimdir cocuklugumdan beri ama hic gorememistim, Lusid ruya gormek icin saglikli onerilerden bir kaci B12 vitamini kullanmak ve melatonin takviyesi almakdir. Bunlar sadece ruyalarin hatirlanmasinda rol oynar ve lusid ruya gormenizde pek etkili olmaz.
Lusid ruyalarin en buyuk sikintisi, (onlari gormeye basladiktan sonra). Lusid ruya gordugunuzun farkina vardiginizda direkt uyanmaniz ve herseyin cop olmasidir. Bunun sebebi lusid ruya gordugunuzde ister istemez bir panik olup kendi kendinizi uyandirabiliyorsunuz.
Fakat ben hic yapamamis olsam da, bir gun geldi ve bir tur uyku takviyesi ilac kullandim, kendisine ilac bile denilmez, sadece yuksek dozajlarda deliriant olabilen bir antihistamin bu. Eczanede recetesiz 3 tlye satiliyordu, o zamanalr bilmeden almistim, sonra 4-5 tane falan attim. Mis gibi de uyudum ruya da gormedim, fakat bu maddeler zaten REM uykusunu bolerek ruya gormenizi engelliyor, boyle olunca da tabii ki, sonraki gun yattiginizda (REM uykunuzu dun gece alamayip beyninizi ruyadan mahrum birakmistiniz unutmayalim) Beyniniz onceki REM uykusu yoksunlugunun acisini cikarip bu sefer daha sert bir REM uykusu ve daha gercekci ruyalarla size vuruyor sertce bi. Simdi bu her zaman hos bir sey degil, bu Lusid ruya goreceksiniz demek de degil, ama ruyalariniz cok daha gercekci oluyor, ve lusid ruyaya donusturme imkaniniz artiyor. Ruya hatirlamaniz ise maksimum kapasitede oluyor dolayisiyla.
Bir de bu durum b12 vitaminiyle ve uzun bir uykuyla karistirilirsa, ruyaniz lusid olmaya cok musait oluyor.
Ayni durum diger maddelerde de soz konusu, alkol ve kenevir (esrar -thc) rem uykusunu bloke ederek ruya gormenizi engeller, bu yuzden alkolu ve esrari birakanlar biraktiklarinda INANILMAZ gercekci ruyalar ve kabuslarla karsi karsiya kalirlar.
Simdi burada onemli olan nokta, maddeleri kotuye kullanarak lusid ruya gormeye calisirsaniz olay rus ruletine donmeye basliyor. Iyi ruya gorme imkaniniz %10, diger %90lik kisim da %45 kabus diger %45 ise ' vay anasini satam bu neydi aq ' gibi ruyalar oluyor. 45lik garip ruyalar, kabus degil ama asiri garipler. Yani buraya yazamayacagim seviyede garipler. Cogu ruyalar aslinda boyle oluyor zaten, ama ben illa bir olasilik vermem gerekiyor diye boyle verdim. Bu ruyalar kabus olmasa da tatli olmuyor, ama bazen akliniza geldikce guluyorsunuz.
Fakat ortak bir nokta var ki bu ruyalarin hepsi cok gercekci oluyor ve en azindan 3de 1i lusid ruya oluyor. Benim en harika ruyalarim bu sayede oldu, ama en kotuleri de.
