protein tozu zararlı veya yararlı değildir, eğer vücudunda protein eksikliği varsa öğünlerinden yeteri kadar alamayıp kullanıyosan yararlıdır, eğer gereğinden fazla protein alıyosan.. karaciğer enzimlerini (alt,ast) kötü etkileyebilir... fazla proteinden kastım kilonun 1.5 katını geçmeyecek şekilde olması.
