Önümüzdeki 2 haftada yapacağım eylem.5 günde bir editleyeceğim ve haftanın 6 günü cardio yapacağım.ekmek-pilav ve balı kesmek zorundayım.hedef 2-2.5 kilo vermek.başladık bugün..
Edit1: 12agu 5 gün kesintisiz uydum bugün bozduk gezme falan olayları ,önümüzdeki 5 gün daha tam uyup kantara çıkacam.
Edit2:24agu ne yazık ki uyamadım.
