--spoiler--
2) 6 saatte bir soğuk duş alın.
4) günlük en az 2 saat uyumaya dikkat edin.
--spoiler--
2 için: Tamam ofisin ortasında alırız; hatta neden böyle yaptığımızı rahat rahat, uygulamalı bir şekilde anlatırız.
4 için: 2 saat çok fazla değil mi? günde 15 dakika kestirsek yeter bence.
Dikkate alınırsa insanı mevta edebilecek tavsiyelere yol açan doğa olayı.
