pubococcygeus kasları da denmektedir.
kasların amacı, kadınlarda belirlenen egsersizler uygulandıktan sonra oluşan şiddetli orgazmdır.
bölgedeki kas grubu güçlendirilerek pelvik bölgeye kan akışını arttırdığı, hassasiyeti arttırmaya yardımcı olduğu ve hem erkek hem kadında daha şiddetli orgazm yaşattığı kanıtlanmıştır.
en basitinden çiş yapılırken çişinizi durduğunuz kaslardır bu kas grupları. tabii burdan devamını aktarmayacağım, isteyen yeşillendirebilir.
