140 kiloydum 6 ayda 53 kilo verdim 87 ye düştüm ve idealdi..
2 sene sonra tekrar kilo aldım bu sefer 130 kilo iken başladım diyete ve 5 ayda 47 kilo verdim.
şuan tekrar 135 kiloya çıktım ve rejime başladım.
bakalım ne olacak..
edit 1: 20 gün de 7 kilo vererek 1 beden küçüldüm.
edit 2: 1.5 ayın sonunda 15 kilo vermis bulunuyorum. 02.09.18
edit 3: 2.5 ayın sonunda 20 kilo vermiş bulunuyorum 04.10.18 ( artık xl bedenden l bedene düşmek ve pantolonlarımda ciddi değişikliği görmek beni mutlu ediyor.)
