Vücuttan ter yoluyla kaybedilen su, şeker ve tuzu yerine koymak amaçlıdır. Suyu yerine koymak derken hepsini telafi edemeyeceğinden anlık olarak susuzluğu giderse de su içmek ihmal edilmemelidir. Tüm su ihtiyacını bu içecekle gidermeye çalışırsanız yani çok içerseniz bu sefer de şekeri ve tuzu fazla almış olursunuz.
