Bir şeyi düşünmemeye çalışmak, onu daha çok düşüneceğinizin göstergesidir.
Örneğin ben size "sakın buzdolabını düşünme" desem aklınızda hemen bir buzdolabı tasviri canlanır ve kısa bir süreliğine de olsa onu düşünmüş olursunuz. Yani bir şeyi düşünmemeye çalışmak aslında onu düşünmeye devam etmektir.
Bir şeyi düşünmemek için gerçekten ne yapılabilir? Bu sorunun cevabı biraz zor. Fakat kendinize başka meşgaleler bulup, biraz da bazı şeyleri zamanın iyileştirme gücüne bıraktığınızda sorunun üstesinden gelinebilir.
