insanlara karşı beklentinizi ne kadar düşük tutarsanız o kadar az üzülürsünüz. mesela birini o da sizi sevsin diye sevmeyin ya da o da size saygı göstersin diye saygı göstermeyin. davranışlarınızı kendinize göre şekillendirin. bu şekilde daha az üzülürsünüz.
