8'in altına düştüğünde kan verilmesi gereken değer. Benim hemoglobinim 6.9 ayrıca demir seviyemi gösteren değerlerim düşük; ama bağışıklık sistemimi ve hormonlarımı gösteren değerlerim gayet sağlıklı ve egzersiz yaparken en ufak bir yorgunluk hissetmiyorum; görüldüğü gibi, topuklu ayakkabıyla takla bile atıyorum: https://twitter.com/04_se...status/991376496009859073
Bu da gösteriyor ki "Tıpta her zaman Genel geçer kurallar olmayabilir. Herkesin bünyesi farklıdır. Bazı insanlar hemoglobin seviyesi 8'in altına indiği an, bağışıklık sistemi zayıflar ya da halsiz düşer; bazıları ise hemoglobin seviyesi, demir seviyesi yerlerde sürünmesine rağmen egzersiz yapar ve yorulmaz."
Şunu fark ettim ki, vücudumu bu hemoglobin ve demir seviyesine adapte ettim. Vücuduma beynimden emir gönderdim "Bu kadar hemoglobin ve demir seviyesi ile çalışacaksın! Az malzeme ile çok iş yapacaksın!" Dedim. (Bu işin şakası tabi.) Ve vücudumu düşük hemoglobin ve demir seviyesi ile çalışacak kıvama getirdim. Böylece düşük hemoglobin ve demire dirençli hale geldim. Ama beslenmeyle demir seviyemi yükseltme çalışmalarıma başladım. Demirim de yükseliyor. Bu demir seviyesi, ilaç kullanmadan sadece uyguladığım doğru beslenme programıyla 2 aya kadar yükselecek. Tıpkı b12 değerim gibi. B12'yi de beslenme programıyla yükselttim. https://galeri.uludagsozluk.com/r/1673333/+ https://galeri.uludagsozluk.com/r/1673334/+
Buradan düzenli olarak editleyeceğim değerlerimi.
