kesinlikle zayiflamak isteyenlerin uzak durmasi gereken dini hadisedir. oruc tutmaya diet gozuyle bakmak buyuk hatadir.
1- butun gun ac ve susuz kalan sisteminiz aksam yediginiz yemekleri depolar ve yakmaz. bir sure sonra bunlar yaga donusur.
2- gecenin bir vakti sahura kalkip yedikleriniz yine ayni sekilde "aman butun gun ac kalicam" korkusuyla sisteminiz tarafindan depolanir ve yakilmaz.
3- butun gun su icmediginiz icin metobolizmaniz dogru duzgun calismaz.
4- dini bir olaya "diet" gozuyle bakmak zaten sacmaliktir.
saglikli degildir. "organlarin dinlenmesi" olayi palavradir. en saglikli organlar, duzenli kullanilan organlardir. duzenli beslenme ve duzenli spor yaparak elde edilir.
ama ama ama ....oruc dini bir olaydir ve saygi gostermek icab eder. tutuyorsaniz allah kabul etsin.
