tamamen (bkz: seratonin) salgılamakla ilgilidir. vücudunuzun hangi koşullarda bu hormonu salgıladığının farkına varırsanız o koşulları sağladığınızda içinde olacağınız durumdur. bu arada hayatın amacı mutlu olmak gibi bir algı da söz konusu ancak unutmamalıyız ki mutsuzluk da hayatın bir parçasıdır. mutsuzluktan kaçınacağım diye hayatınızı harcamayınız. bunca insan sinemada çağan ırmak filmine gidip sadece ağlamak için üstüne para veriyorsa mutlu olmak için değildir.
