Ehem sanırım birilerine tavsiye verebilecek düzeye geldim zira neredeyse içimden bir insan çıktı efendim.
Öncelikle ilk iki ay diyetisyen gözetiminde kilo verdim. Ekmek yedim, Ekmek yemediğimde kızıyordu kendisi. Yedim ama çavdar ekmeği, tam tahıllı ekmekler falan üstelik tadı normal ekmekten daha hoş geliyor artık.
Su içmek çok önemli ve kilonuza göre ayarlamanız gereken bir şey aslında. Su içmeye başladığımda ilk başlarda çok zorlandım, midem bulanıyordu sürekli. içine tarçın, limon vs atıp içtim bir süre sonrasında da alıştım gayet güzel içmeye devam ettim. Yeşil çay da öyle, ilk başlarda tiksiniyordum şimdiyse günde bir iki fincan mutlaka içiyorum ve hoşuma gidiyor.
Hani şu sizi aç bırakan diyetler var ya onları da yapmayın sonra akşam olunca açlıktan yemeklere saldırıyorsunuz, başa dönüyoruz.
Diyet demek dengeli ve sağlıklı beslenmek demektir, tek yönlü beslenmek ne kadar doğru olabilir sonuçta?
Onun dışında diyecek neyim var bilmiyorum ya hep bildiğiniz şeyler, biraz irade gerekiyor ve bolca sabır. Mutlaka bir yerden destek alın, insanların uyguladıkları ve haftada 5 kilo verdirten diyetlere de çok kulak asmayın. insan hemen ertesi gün zayıflayayım istiyor ama o iş öyle olmuyor bu da can sıkıcı kısmı. Öptüm.
