sadece kahvaltıda ekmek tüketen biriyim. öğle ve akşam ekmek aramıyorum yaklaşık 3 yıldır böyleyim ve vücut yağ oranım bi hayli düşük. zaten yediğimiz ekmek de değil. bembeyaz şeker. içinde ne b12 var ne de tam tahıl.. size önerim kaliteli ekmek bulamıyorsanız siz de yemeyin.
