vücut geliştirmek isteyenlere tavsiyeler

entry7 galeri
    5.
  1. Vücut geliştirmenin %60’ı beslenme %30’u uyuma %10’u antrenmandır o yüzden iyi beslenemeyeceksen yeterince dinlenemeyeceksen boşa kendinizi yormayın.
    2 ...