başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

romanian deadlift

entry4 ↓ galeri
    2.
  1. benim için favori hamstring hareketidir. bel, abdominal bölge, quadriceps ve kalçayı da büyük oranda aktive eder.
    sırayla ayaklardan birini sonra digerini bir
    adım öne çıkararak uygulamayi tercih ediyorum. böylece maksimum gerilim sağlıyorum.
    yaptikbisiler 22.02.2018 18:56
    1 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
tümünü göster 4
bugün
ara
ç ı ğ ö ş ü x
© 2025 uludağ sözlük