lütfen yazdigin sacma entriyi sil ben de bunu silecegim. tekrar daha ayrintili açıklıyorum; 2 insanın kalori ihtiyaci farkli olabilir bu sebeple 2 insan bir ay ayni yemekten aynı miktarda yese de biri zayiflarken digeri kilo alabilir mesele vücudunun ihtiyacindan fazlasini almak. benim ihtiyacim 2500 seninki 3500 kalori ise ikimiz de 3000 kalori alirsak sen zayiflarsin ben kilo alirim. tabi midende piton falan varsa bilemem amk. anla.
