Başlık altında şimdiye kadar yazılmış yöntemlerin hepsini biraraya getiren ve ufak tefek eklemeler yapacağım bir entry olacak bu entry.
Başlamadan önce tabi klasik yöntemler olan su içmek ve korkutma yöntemleri gibilerini denenedikten sonra sonuç alamazsanız bu yöntem oldukça işe yarayacaktır.
1. Öncelikle oturuyorsanız ayağa kalkıyorsunuz.
2. Alabildiğiniz kadar derin nefes alıp göğsünüzü şişirebildiğiniz kadar şişiriyorsunuz.
3. 10 20 saniye kadar nefesinizi tutun ve nefesinizi tutarken tek bir noktaya sabit bir şekilde bakın.
4. Ardından yavaş yavaş nefesinizi verin. Ama nefesinizi olabildiğince yavaş vermeye dikkat edin.
Bütün bunların sonunda çok büyük ihtimalle hıçkırık geçmiş ve rahata kavuşmuş olacaksınız.
