başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

seated calf raise

entry2 ↓ galeri
    1.
  1. kalf kasını çalıştırmak için yapılan vücut geliştirme egzersizi. kalf raise'in aksine oturarak yapıldığı için kası daha fazla izole etmek mümkündür.

    ayrıca arnold schwarzenegger'de kaflarını en çok seated calf raise yaparak geliştirmiştir.
    trustwedonttrust 20.02.2018 13:02
    0 ...