Arkadaşlar bir ara bıraktım 2 sene kadar tekrar başladım sonra araya ramazan ayı girdi oruç vs derken yine bıraktım 5 ay ardından tekrar başladım şimdi 20 gün oluyor içmiyorum zorluyor mu zorluyor ama gözle görülür etkisi oldu bana sabahları zinde kalkmaya başladım 9 da uyanıyorum.
