Bu konuda genellikle önerilen reçetelerin pek yararli olacagi kanaatinde değilim.
Ruh sağliğini henüz kaybetmeyen birinin onu korumak adına kaygı içersinde olması önlemler alması saçma gelir bana.
Ruhsal açıdan kendini iyi veya sorunsuz hisseden insan ne yapıyorsa onu yapmaya devam etmelidir.
Sikintı hissedenlerse zaten korunamamıştırlar. Davranişlarını ve kendilerine zarar veren şeyleri bu kendilerinde de olabilir dis etkileyicilerde olabilir değistirmelidirler.
Ozetle, stresi veya endişe/korku/kaygıyı oluşturan nedenleri (korku ve stres kaynağını) ortadan kaldırdığımız zaman problemin kendisi de ortadan kalkacaktır.
Mucadelemiz hastalandiysak şayet problemden ziyade o problemi baskilayacağını, hafifleteceğini sandıģımız şeylerden ziyade sıkıntımızın kaynağinın kendisiyle olmalidir.
Yan yollardan giderek sorunları hafifletmek yerine ana yoldan giderek ortadan kaldirmak olmalı hedefimiz.
