yarak kürek sadece kas şişirmiyorsa sonsuz saygım vardır. dumbellara abanın sonra kaslıyız.
yok öyle dünya gülüm be!!!
fitnessla uğraşan adam, adam gibi adamdır. hem kas yapar hem esneklik sağlar vücuda. hantal bir vücudun yerine esnek, kıvrak ve kaslı bir vüuda sahip olursunuz.
nereden mi biliyorum?
biz de fitnes yapıyoruz oradan biliyoruz herhalde.
