Evvela çay sekerini bıkarak başlarsın, öyle birden olmaz ama 3 kaşık atıyorsan 2 kaşık 1 kaşık sonra hiç atmadan sonra diğer şekerler zamanla(meyvelerde dahil) tadı kötü ve ağır gelmeye başlar. Öyle ki şekerli şeyler mideni bulandırmaya başlar ve öyle devam edersin.
Ödül:sağlıklı kilo almak ve metabolik hastalıklardan kurtulmak.
