her yerin kilo verme yontemleriyle ve kilo vermek isteyen insanlarin kaynamasindan delirmis insandir. ulan google'a kilo vermek yazsan milyonlarca guzel ve saglikli yontem, diyet, yiyecek cikar, ama kilo almak yazarsan bi bok cikmaz asla, anca cok yiyin diyebiliyorlar. olmuyor iste oyle. yatmadan once iskender gomun gibi sizi yag tulumuna cevirecek oneriler boldur. ben de vermek isteyenlere bir oneri vereyim.
spor yapin.
az yiyin.
oldu mu?
