Az uyumak, uyuyamamak direk depresyonda olduğunuzu göstermez ama ya eşiğinde ya da ilk safhasında olduğunuzu gösterebilir. Ön yargı yapmadan psikiyatrist veya psikoloğa gidilmeli. Nasıl ki bedeniniz rahatsızlandığında tedavi olmanız gerekiyorsa ruhunuz rahatsızlandığında da tedavi olmanız gerekli. ilerlese kötü sonuçlar doğurabiliyor.
