namaz kilarken, dikkat edilirse neredeyse vucutta kullanilmayan eklem yoktur.
vucudunu kullanmazsan kaybedersin.
namaz harekettir, hareket sagliktir. bu yuzden sagligi bozmanin aksine vucudu işlevsel kılacağı aşikâr. deadlift mi yapiyoruz da fıtık olalım.
