Çok değil Sadece ekmeği terk etsin 2 ay, yeter. Pirinç bulgur makarna ve hamur işi tatlılar da buna dahildir ve sadece pirinçte günlük üç kaşık istisnası vardır. Baklagilleri terk etmez. Zaten Nohut fasulye mercimek kilo aldırmaz. O taktirde yüzüne bile bakmadığınız kızı tanıyamazsınız. iki ay sonra ise günde 2 dilim ekmek yada muadili bir beslenme rejimi ile normal hayatına dönecektir. Geri kalan herşeyden tabak tabak yiyebilir zayıflamak kesindir. Tabi yapabilene aşk olsun. Eğer bu diyete uyarsa inşallah sağlıklı zayıflar ve bize de hayır dua eder. Zira Boğazından feragat etmeden aşk olmaz.
