multi hip

entry1 galeri
    1.
  1. 3 farklı bacak kasını çalıştırıp güçlendirmek için kullanılan alet. Kaldıracağınız ağırlığı kendiniz ayarlayabilirsiniz. Set sayısını çoğaltmak kasları yorar, bunun yerine tekrar sayısını çoğaltın.
    2 ...