sigara gibi değilde kafası sonradan gelen bir ürün.
çiğne parket denilen yöntem ile kullanılıyor. sürekli çiğnenmez bir dakika kadar çiğnenir ve yanak ile diş eti arasına sıkıştırılır. ortalama yarım saat sonra sakız çıkarılmalı. sürekli çiğnerseniz hıçkırık yapıyor.
piyasada 2 mg ve 4 mg olarak iki ayrı tipte satılır. günlük 20 adet sigara üzeri içinler için 4 mg nikotin sakızı tavsiye edilir ama benim için 2 mg yetiyor.
benim izlenimlerim sakızı sigarayı bıraktırıcı gibi görenlerin olduğu yönünde. fakat sakız sigarayı bırakmak için sadece bir yan üründür. sigarayı bırakırken gelen nikotin ataklarında kullanmak gerekir.
