Öncelikle vücuda alınan nikotini kademe kademe düşürmek lazım. Camel green içen ben hem küçük hem de nikotin olarak az Marlboro touch’a geçiş yaptım. Bir ay bunu kullandıktan sonra touch gri’ye geçiş yaptım. ilk başlarda evet hava üfler gibi oluyorsun ama vücut yeni değerlere uyum gösteriyor. 1 aydır da bunu içiyorum. Şunu farkettim artık canım sigara istemiyor. Haybeden içiyorum. Günde 5-6 yı geçmiyor.
