yediğim şeyler çok çeşitlilik göstermiyor. 3 öğün okul yemekhanesi, geceye doğru tekrar acıkırsam genelde çiğ köfte. atıştırmalık olarak da kuruyemiş (yer fıstığı, çekirdek falan)*. Sonra dedim madem günde 1, ben 2 güne 1 çekirdek yiyorum, neymiş bunun faydaları bi bakayım. Sonra da bu videoyu yaptım. Amatörce falan ama denedik işte bir şeyler. https://www.youtube.com/watch?v=8V5hcchJMAQ
