antidepresan etkisi gösteren şeyler

entry532 galeri video4
    421.
  1. - sabah kahvaltı yaparken sitcom izlemek.
    - sade bir türk kahvesi yapıp, cam kenarında gelen gidene bakarak içmek.
    - işten dönerken servisten erken inip, 10-15 dk da olsa yürümek.
    - hareketli, oynak şarkılar dinlemek.
    - sokaktaki kedi, köpeği sevmek, ona dert anlatmak. ciddi ciddi dinliyor keratalar.
    - birine yardım etmek. küçük bir iyilik bile olsa inanılmaz iyi hissettiriyor.
    - temizlik yapmak. o esnada biraz çıldırtabiliyor; ama bitiminde yaşanan tatmin duygusu muazzam.
    2 ...