Eğer 20 30 kilo fazlanız yoksa spormuş tarzı şeylere hiçç gerek yok. Şimdi size efsane bi formül vericem. Sadece su için. Evet sadece su içerek 40 günde fazla kilolarınızdan kurtulmak mümkün. Yapmanız gereken hayatınızdan bütün içecekleri çıkarıp yerine günlük 3,5 litre su koymak. Eğer hedefiniz 10 kilo vermekse ekmeği ve aburcuburuda azaltmanız yeterli olur. Ama hedefiniz 5 6 kilo vermekse yemenizden kısmadan 40 günde rahatlıkla verebilirsiniz. Akşam 8 den sonra yemek yememek şartıyla.
