ekmek ve tüm unlu gıdalar, şeker, pirinç ve tatlı meyveler sebebiyle olandır.
madem kilo verdiniz fasulye, nohut, et ve sebze ağırlıklı beslenerek kilonuzu koruyabilirsiniz.
vücudun mekanizmasını anlattı karatay hoca, vücut şekeri yağa (kilo) çevirip depolayabiliyor ama protein, vitamin gibi pek çok öğeyi deoplayabildiğine dair veriler neredeyse yok.
