bu konuda asıl görevi 3 parmak yapar, baş parmak -işaret parmağı ve orta parmak bunları senkron ve sıralı kullanırsan tek elle açamayacağım sütyen yoktur, hatta en ucuzundan al eve sandalyenin başına geçir, tek elle antreman yap geliştir kendini, bu konuda yeterinde iyi olduğunda artık dişlerin ile açmayı öğren.
