günde kaç kilometre yürümeliyiz

entry5 galeri
    1.
  1. haftada yüz elli dakika yürümeliyiz diye biliyorum ama adım olarak bilemiyorum. ayrıca her gün değil de günaşırı yürümek kasların da dinlenmesine müsade sağlayacağı için gün atlamak daha uygun gibi.
    2 ...