Uzun vadede Hiçbiri işe yaramaz.
1-2 ay depresyonda olup çıkıyorsanız siktir edin. Bazı insanlar bunu senelerce çekiyor ve maalesef artık hayatlarının bir parçası olduğuna inanıyor.
Bu yüzden en güzel çözüm kendinizi profesyonel ellere bırakmak.
Psikolog olur, psikiyatr olur ya da psikolojik danışman.. Ama sizi 5 dk dinleyip ilaç yazan psikiyatrdan uzak durun bence.
