vücudun herhangi bir uzvunun dahi güneşe maruz bıraktırılarak gerekli D vitamini miktarının kazanımının sağlanıp sağlanmadığı konusunda merakta olduğum husus. yani illa camış gibi güneşte yatmamız mı gerekiyor yoksa kolu bacağı güneşte bıraksak bir süre yeterli olur mu ?
