dua et ( en önemlisi )
namaz kıl
tevekkül et
içeri kapanma
sorunlara takılma ertele
önüne çıkan engelleri teker teker yap
vücudun hareket etmesi lazım, yürüyüş yapın.
olumsuz düşüncelerin hepsi şeytanın oyunlarıdır bunu bil , düşmanını iyi bil ki 1-0 öne geçesin.
en önemlilerinden biri de şu
bu dert keder sıkıntı neyse geçecek bunlar emin olun
bunların geçici olduğunu bilin..
agir vaka olan biri olarak atlattım bunu sokaklarda deli gibi koşan biriydim
bakkala ekmek almaya bile gidemiyrdum
banyoya girip 3 saatte banyodan çıkamıyordum
ama allah'ın izniyle geçti
dua ve tevekkül unutmayın.
