sağlıklı bir bireyde her davranış bir amaca yöneliktir. çok konuşan insanda da tıpkı yeme bozukluğu olan insanlarda olduğu gibi davranışın kendisi amacının dışına çıkmıştır. birey çok konuşma davranışının arkasındaki pozitif niyeti bulup, (stres atma, keyf alma, rahatlama, ödüllendirme her neyse) bu niyete davranışının ne kadar hizmet ettiğini saptamalıdır. yeme bozukluğunda nasıl ki amaç beslenme ihtiyacının dışına çıktıysa, bu yanlış iletişim tekniği diyebileceğimiz (tek yönlü) çok konuşma davranışı da esas iletişim ihtiyacının dışına çıkmıştır. birey bu pozitif niyetlerine hizmet edebilecek alternatif davranışlar geliştirmelidir. spor, hobi vs gibi...
