hafif kilolu(!) kişilerin genellikle yaza girerken akıllarına gelen zayıflama eyleminin bir çok yöntemi bulunmaktadır.bu tipler için egzersizler,yağlı yiyeceklerden kaçınma ve düzenli beslenme kiloların azalmasını sağlayacaktır.fazla kilolular için ise mideye balon taktırma ne kadar tehlikeli görünsede denenecek bir yöntemdir. ama en mantıklı çözüm diyetisyene gidip düzenli bir program yaparak kilo vermektir.
