tadı hoş gelmeyen yiyecek. valla hiç kasamam yalan yanlış bilgilerle çocukların akıllarına giriyorlar onlarda 0.1 gram yağın hesabını yapıyor. kilo başına 1-1.5 gram yağ ama çoğunluğu sağlıklı ve doymamış olacak göbek falan yapmaz kilo da aldırmaz. boy 1.77 kilo 72. günde 100 gram yağ, 150 gram karbonhidrat, 125 gram protein tüketiyorum 2000 kalori. göbek yok oldu diyebiliriz. karbonhidrattan kork yağdan korkma. kaşar peyniri var muratbeyin 100 gramında 37 gram protein 10 gram yağ mis gibi de tadı var ne uğraşacam lorla falan mk.
