Reglden 3 gün önce ortaya çıkan bu dönemde iştah artışı görülür. Özellikle de tatlılar aşerilir.
Yani benim gibi tatlı şeylerden nefret eden birine kalkıp yiyilecek tatlı bir şey bulamadığında küp şeker bile kemirtir.
Aynı gün içinde yediklerimi afrika'ya göndersem açlık seviyesi azalır gibime geliyor.
Okuduğuma göre bu dönemde vücut çok fazla kalori yaktığı için bu yakılan kalorileri yüksek kalorili yiyeceklerle kapatmak istiyor.
Ve bu dönemde alınan kiloların da kalıcı olmadığını duydum. Durmak yok yemeye devam!
