Vücut geliştirmek için saçma sapan kimyasallar kullanmayın. Kalbinizi yormayın. Yaklaşık 3 yıl yaptım. 6 aydır da yapmıyorum. Sarkma oldu mu? Hayır. göğüs kaslarım biraz söndü. Biceps ler aynı. Kendimi düzenli koşuya ve basketbola verdim. Daha mutluyum.
